Fobii.Net

Фобии - нет! Всё о диагностике и лечении фобий и панических атак.

Верхнее меню

  • Сообщество
    • Новое в блогах и на форумах
    • Список пользователей
    • Чаты
    • Форумы
    • Блоги новичков
    • Блоги выздоравливающих
    • Комментарии выздоравливающих
  • Тесты
    • Результаты тестов
  • Информация
    • Вопросы и ответы
      • Симптомы, диагноз
      • Причины, профилактика
      • Методы психотерапии
      • Фармакотерапия
      • Другие вопросы
      • Новый вопрос?
    • Статьи
    • Диагностические критерии
      • Клинические описания
        • Агорафобия
        • Социальная фобия
        • Специфическая фобия
        • Панические атаки
        • Генерализованное тревожное расстройство
        • Расстройство адаптации
        • Посттравматическое стрессовое расстройство
        • Обсессивно-компульсивное расстройство
        • Синдром деперсонализации-дереализации
        • Соматоформная вегетативная дисфункция
      • Исследовательские критерии
        • Агорафобия
        • Социальная фобия
        • Специфическая фобия
        • Панические атаки
        • Генерализованное тревожное расстройство
        • ГТР детского возраста
        • Расстройство адаптации
        • Посттравматическое стрессовое расстройство
        • Обсессивно-компульсивное расстройство
        • Синдром деперсонализации-дереализации
        • Соматоформная вегетативная дисфункция
      • Диагностические алгоритмы
    • Книги
      • Для пациентов
      • Для специалистов
    • Видеоролики
    • Сайты
    • Скачать
      • Как избавиться от панических атак?
  • Оплатить
    • Каталог платных курсов и услуг
    • Как оплатить обучение?
    • PayPal
    • WebMoney
    • Оплата через почту РФ
    • Оплата через терминал
  • Онлайн-курсы
    • Победить панику!
      • Информация о курсе
      • Вводный бесплатный курс
      • Часть 1 (недели 1-5)
      • Часть 2 (недели 6-10)
    • Нервно-мышечная релаксация (НМР)
      • Информация о курсе
      • Бесплатный ознакомительный курс
      • Обучение НМР по индивидуальной программе
      • Обучение НМР по базовой программе
    • Систематическая десенсибилизация
      • Информация о курсе
      • Онлайн-курс
    • Полный список курсов
  • О сайте
    • Как зарегистрироваться на сайте?
    • Цветовое оформление
    • Поддержать проект
    • Карта сайта
    • Об авторе
    • Правила сайта
  • Контакты
    • Консультация по e-mail
    • Консультация в скайпе
  • Новости
Главная нервно-мышечная релаксация
    • Home
    • Blog
    • Forum
    • News

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить доступ к тестам и возможность отправлять новые вопросы и комментарии.

Вход в систему

  • Регистрация
  • Забыли пароль?

Консультации онлайн

  • Консультация в скайпе
  • Консультация по e-mail
  • Обучение релаксации
  • Как задать вопрос доктору?

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 2 пользователя и 71 гость.

Пользователи на сайте

  • Stacia
  • Свет-та

Новые онлайн-курсы

Победить панику! Начните своё движение к жизни без паники и тревог с этой минуты! Узнать больше >>

Rambler's Top100

Поиск на сайте

нервно-мышечная релаксация

Не хочу с этим жить

  • Вопросы и ответы
  • головокружение
  • дрожь в голосе
  • страх смерти
  • тремор
  • трясутся руки
  • агорафобия
  • метро
  • наркотик
  • поездки
  • транспорт
  • домашняя обстановка
  • персен
  • нервно-мышечная релаксация
  • систематическая десенсибилизация

Здавствуйте доктор!!! Очень долго решалась обратится к Вам за советом. Вот моя проблема. Начну с того, как МНЕ КАЖЕТСЯ послужило причиной моего состояния. Летом 2009 года мы с друзьями решили встретится и попить пивка. Пивко то мы попили, но вместе с этим знакомый одного из друзей принес какой-то порошок, как выяснилось это был так называемый ФЕН, т. е. наркота. В итоге я тоже его понюхала, да еще и не один раз. Не спала до вечера следующего дня, все подрило, да еще и вечером понюхала. Пока меня, как говорится, "держал" этот самый фен все было замечательно. Читать далее

  • 4 комментария

ВСД

  • Вопросы и ответы
  • напряжение
  • напряжение в затылке
  • панические атаки
  • страх сойти с ума
  • страхи
  • тревога
  • агорафобия
  • ВСД
  • паническое расстройство
  • паническое расстройство с агорафобией
  • магазины
  • пиво
  • транспорт
  • глицин
  • мексидол
  • фенибут
  • когнитивно-поведенческая психотерапия
  • нервно-мышечная релаксация
  • релаксация

В общем жил я не тужил, радовался жизни.... до середины апреля этого года… Вообще я человек радостный жизни, не депрессивный, позитивный (по крайней мере был)! Но есть одно НО, Я вообще молод, учусь в институте. У меня есть один оч сильный комплекс, касается он внешности, я постоянно списывал его на некую стеснительность, по сути он не сильно заметен, но я его воспринимаю оч «болезненно», страдаю я от этого комплекса со старших классов, и из-за этого постоянные сильные стрессы "на людях", да ещё и на учёбе много стресса! Читать далее

  • 5 комментариев

страх

  • Другие вопросы
  • тревога
  • паническое расстройство с агорафобией
  • одиночество
  • одна дома
  • поездки
  • когда дома все рядом
  • анаприлин
  • нервно-мышечная релаксация

Здравствуйте, дорогой доктор Олег Михаилович!Низкий Вам поклон за оказанную помощь.Приветствует Вас г.Гомель.Людмила .Если не забыли мы с мужем к Вам приезжали на лечение если не ошибаюсь в 2007 году.После обучения релаксации стало намного лучше.Могу оставаться одна дома,предвигаюсь на транспорте почти спокойно.Занимаюсь самовнушеним и ругаю свой страх .От дома далеко уезжаем,(всегда с таблетками)но немного побаиваюсь -потом вроде нормально.Пульс больше не контолирую и давление тоже.Но как паняла проблемы остались.
1.Подспудно думаю, что бы всегда была рядом помощь.Благо рядом с домом поликл.и больница не страшно. Решили купить дачу, так я выискивала рассположение ,что бы по дороге или недалеко было медучереждение.Замучалась.
2.У мужа есть поблема которая меня пугает и держит в напряжении каждый раз :Если он каким либо оброзом поранился и пошла даже капелька крови ,муж теряет сознание падает в обморок .Так уже было.когда делал ремонт.Вызывла скорую.Очень испугалась.Чувство страха.что теряю любимого человека и мне никто не поможет.Боюсь повторений и не даю ему что- либо делать.Как покупать дачу не знаю?Там же нужно пилить,строгать и т.д.Что делать не знаю ?Хочется и боюсь очень.
3.Боюсь,когда муж выпивает.Объяснение этому тоже - помощь.Очень нервничаю по этому поводу.
4. Боюсь ночевать без мужа .
Извините ,что много написала.Что посоветуете?Как справится с проблемами.Как избавиться от зависимости от собственного мужа? Он устал,Я устала,Все устали .Буду

ждать от Вас ответа и помощи.Если нужно приехать в Минск то без проблем.Может нужна профилактика.Дайте знать каким либо способом. Читать далее

  • 3 комментария

Брат на протяжении 10 лет принимает клонозепам

  • Другие вопросы
  • клоназепам
  • нервно-мышечная релаксация

мой брат на протяжении 10 лет принимает клонозепам одну четвертую в настоящее время 1 2 раза в неделю страхов нет но все время оен прислушивается к своему организму думая о каких то болезнях в метро дискомфорт на улице ему мешают шумы как ему можно помочь

  • 1 комментарий

Уважаемый Олег Михайлович, хотела бы получить консультацию относительно не медикаментозных методов лечения панической атаки

  • Методы психотерапии
  • боль в области сердца
  • жжение
  • панические атаки
  • агорафобия
  • паническое расстройство
  • паническое расстройство с агорафобией
  • нервная работа
  • общение с людьми
  • одиночество
  • бессмысленные сериалы
  • присутствие родных
  • тишина
  • афобазол
  • гидазепам
  • когнитивная психотерапия
  • когнитивно-поведенческая психотерапия
  • нервно-мышечная релаксация
  • поведенческая психотерапия
  • 2 комментария

Трясётся голова

  • Симптомы, диагноз, лечение
  • дрожит голова
  • тремор головы
  • нервно-мышечная релаксация

Здравствуйте! я увидела на этом сайте Вы писали что если у человека трясется голова, то это излечимо. у меня как раз такая проблема. что Вы можете мне посоветовать?? буду очень благодарна за ответ..

  • 1 комментарий

Панические атаки

  • Вопросы и ответы
  • перебои в работе сердца
  • перебои в сердце
  • сильный страх
  • спазмы в животе
  • тахикардия
  • астено-невротический синдром
  • ВСД с симпато-адреналовыми кризами
  • панические атаки
  • автомобильные пробки
  • нервное напряжение
  • поездка
  • общение с близкими
  • общение с друзьями
  • афобазол
  • клоназепам
  • нервно-мышечная релаксация

Здравствуйте!извените за беспокойство!!!!я уже Вам писала.Приступы у меня хоть и стали реже но не проходят.Таблетки пью уже больше месяца.Они меня очень пугают.Самое ужасное что я не верю что от них можно излечиться.И что я смогу родить второго ребенка.У меня нет много денег чтоб найти хорошего психотереапевта.Ответьте мне пожалуйста Панические атаки это только психологическое заболевание????Может нужно сделать какие либо обследования мозга или сдать анализы на кучу разных гармонов?Почему врачи не назначают этих обследований я была уже у двух неврологов причем оба врачи высшей категории,но они Читать далее

  • 1 комментарий

Деперсонализация

  • Симптомы, диагноз, лечение
  • деперсонализация
  • дереализация
  • заторможенность
  • нарушения сна
  • ВСД
  • стресс
  • стрессы
  • глицин
  • когнитивно-поведенческая психотерапия
  • нервно-мышечная релаксация

Здравствуйте, Доктор. Моя проблема началась почти два месяца назад. Придя домой из института, я спустя некоторое время испытал то, что как я позже узнал, называется панической атакой - резко забилось сердце, по телу прошла волна, давление подскочило до 170/100. При этом был сильный страх умереть или сойти с ума. От корвалола это прошло, но осталось чувство тревоги и некой отчуждённости, то есть после ПА я всё время чувствовал себя как в тумане. Страх сойти с ума отступал очень редко, появилась боязнь ножей и того, что я совершу что-либо совершенно безбашенное. Пару раз были ПА. Читать далее

  • 2 комментария

Как долго можно принимать Алпразолам?Я его принимаю по 1мг в день.С августа 2008г.

  • Методы психотерапии
  • необъяснимая тревога
  • панические атаки
  • паническое расстройство
  • одна дома
  • работа
  • дача
  • физический труд
  • алпразолам
  • грандаксин
  • мелипрамин
  • нервно-мышечная релаксация

30 декабря 2007г. Читать далее

  • 1 комментарий

Тревога и релаксация

  • Вопросы и ответы
  • панические атаки
  • тревога
  • паническое расстройство
  • алкоголь
  • спиртное
  • транквализаторы
  • транквилизатор
  • нервно-мышечная релаксация
  • релаксация

Здравствуйте уважаемый Олег Михалович, сеголня мой вопрос такой , скорее даже не вопрос а размышление ... Возмрожно это я такой щипетильный а кто-то прозарливее ... В чём -то для меня важном, пытаюсь дойти до самых глубин познания . Есть вещи которые знаешь но не понемаешь . Но когда поймёшь кажется что не знал . Я говорю о нервно - мышечном расслаблении . Вроде всё ясно ... Я пишу это для всех читателей . Выпив таблетку фенозепама , расслабляются мышцы а не голова ! ( многие ждут именно этого) . Выпив стакан водки тоже самое но последствия ужасны . Читать далее

  • 1 комментарий

Паксил

  • Вопросы и ответы
  • беспокойство
  • затрудненное дыхание
  • нарушения сна
  • плаксивость
  • раздражительность
  • страх
  • увеличение веса
  • паксил
  • когнитивная психотерапия
  • нервно-мышечная релаксация
  • поведенческая психотерапия

Здравствуйте.Все началось очень давно.Началась ВСД.В 2001 году,у меня случились роды преждевременные ,на 34 недели.Тяжелые,остановка сердца у плода...срочное кесарево,большая доза наркоза,было очень тяжко после него,но мучал лишь один вопрос---Как мой ребенок?Мальчишка у нас классный получился,были не большие проблемы ,но все хорошо и ему уже почти 8 лет.Потом ,через 3,5 месяца у меня разоралась киста на яичнике и меня на скорой срочно на операции,опять наркоз,опять боль,резали по тому же шву,резекция.2202 ГОД.---Ну ладно...через месяц,моего папу готовили к операции по замене клапанов на сердц Читать далее

  • 3 комментария

Как избавиться от боязни фотографироваться и сниматься на видео и от чего это появилось?!

  • Причины, профилактика
  • волнение
  • депрессия
  • дрожь во всём теле
  • потение
  • страх
  • специфическая фобия
  • видео
  • фото
  • влюбленность
  • массаж
  • похвала
  • нервно-мышечная релаксация
  • систематическая десенсибилизация

Я очень боюсь фотографироваться и сниматься на видео.Ни чего не могу с собой поделать.При виде направленного в мою сторону объектива начинается паника,волнение и желание ударить того,кто это делает.Приступы агрессии,злости,резкий упадок настроения вплоть до депрессивного состояния.Когда я была маленькая,на мои просьбы меня не фотографировать родители игнорировали и заставляли меня это делать,что порой доводило меня до истерики,а со стороны родителей следовало наказание.Мне советовали попробовать фотографировать саму себя дома,пока ни кто не видит.В итоге все сделанные фотографии были удалены и Читать далее

  • 2 комментария

Принимаю феназепам 1/2 табл., успокаиваюсь и с трудом засыпаю, причем постоянно прислушиваясь к своему пульсу

  • Симптомы, диагноз, лечение
  • бессонница
  • депрессия
  • нарушение сна
  • сердцебиение
  • страх
  • тревога
  • усталость
  • ВСД
  • инсомния
  • стресс
  • атенолол
  • феназепам
  • нервно-мышечная релаксация

Цитата:
АРИНА: Вот уже как месяца 3 я ощущаю дискомфорт:депрессия,плохо сплю(засыпаю),просыпаясь как от толчка,ощущаю чувство тревоги ,страха,сильное сердцебиение(90-115).Принимаю феназепам 1/2 табл., успокаиваюсь и с трудом засыпаю, причем постоянно прислушиваясь к своему пульсу. Постоянно пью атеналол (5 лет),наблюдаюсь у кардиолога,диагноз ВСД.Перенесла стрессы и потерю близкого человека (мамы)в течении этого полугода.А сейчас ко всему прочему еще и постоянно пониженное давление (90*60,83*53),но я его переношу неплохо,тк я гипотоник с молодости.Но сейчас часто я его ощущаю,устаю и волнуюсь ,что оно такое небольшое. Анализы все в норме,ЭКГ и Эхо сердца тоже. Заранее Вам благодарна.

Марина, здравствуйте!

Я бы рекомендовал пройти обучение релаксации. Стрессы вызвали повышение уровня напряжения в организме и, в частности, повышение уровня тревоги. Всё остальное - нарушение засыпания, сердцебиение, страх и проч. - следствия. Читать далее

лечение панического расстройства

  • Симптомы, диагноз, лечение
  • агорафобия
  • паническое расстройство
  • паническое расстройство с агорафобией
  • поездка
  • нервно-мышечная релаксация
  • систематическая десенсибилизация

Уважаемый Олег Михайлович , благодарю Вас за ответы на мои вопросы . Я буду Вам весьма признателен если ответите на очень актуальную для меня тему . Так сложилось, что мне 21 июля желательно быть в Москве ( на автомобиле ) но с моей агорофобией ... Ещё три года назад я позволял себе эту роскошь , хотя болен уже 15 лет . Я ехал несмотря не начто и нечего не случалось ( хотя нервнечал почти всю дорогу ) Сейчас боюсь , но очень хочу поехать . Я понемаю и смотрю на вещи реально . Знаю лечиться мне и лечиться ... Читать далее

  • 1 комментарий

ПОМОГИТЕ ПОБОРОТЬ ПА САМОСТОЯТЕЛЬНО

  • Вопросы и ответы
  • нехватка воздуха
  • панические атаки
  • страх выйти из дома
  • страх смерти
  • учащенное серцебиение
  • агорафобия
  • паническое расстройство с агорафобией
  • когнитивно-поведенческая психотерапия
  • нервно-мышечная релаксация
  • управление тревогой

Здравствуте,я просто выбилась из сил, уже не знаю к кому обратиться за помощью, очень надеюсь на Вас!У меня уже полтора года приступы панической атаки. Первый приступ появился,когда я пережила очень сильный стрес, не буду даваться в подробности,и со мной произошло что - то необьяснимое я еле добралась до дома серце вылетало как бешенное, сама бледная,муж хотел вызывать скорую, но отпоил валокардином.Я думала, что это сердечный приступ.Но потом все прошло, и я об этом приступе забыла. Читать далее

  • 2 комментария
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • следующая ›
  • последняя »
Считаете сайт полезным? Поддержите развитие проекта! Подробнее...

© fobii.net. Информация распространяется на условиях Creative Commons License BY-NC-ND 3.0 (лицензия «С указанием авторства — Некоммерческая — Без производных»).

Цитирование приветствуется, при цитировании ссылка на сайт http://fobii.net обязательна.

Информация, опубликованная на сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой очной консультации врача.