Здраствуйте доктор! у меня проблемма я боюсь ездить в метро, боюсь толпы людей, вообще боюсь один идти по улице.. у меня такое ощущение, что я ково то щас встречу и будет что то очень плохое... я боюсь, но не на столько сильно чтоб потеть и темнело в глазах, просто возникает чувство страха.. я незнаю как с ним бороться. Посоветуйте что нибудь... какие нибудь лекарства успокоительные...

Здравствуйте уважаемый Олег Михайлович. Меня мучает вот такая мысль: вот начиналось все из валерьянки потом понадобились более сильные препараты - адаптол, Афобазол, прошло еще некоторое время и эти препараты оказались слабоватыми. Дальше пошли транквилизаторы, антидепрессанты. Транквилизаторы-по четыре таблетки в день. В настоящий момент такое впечатление что на меня действуют только антидепрессанты. А что же будет дальше? Читать далее

Добрый вечер! У меня сегодня ночью был приступ панического страха, я проснулась с чувством страха, он начал нарастать, было ощущение, что сейчас задохнусь и умру. Начала глубоко дышать, стало немного легче. Может ли быть приступ из-за сильного понижения давления? Как себя вести во время панической атаки, чем себе помочь?

здравствуйте доктор. У меня такой вопрос, чувство нереальности - это связано с сосудами или нет. Например: у меня постоянно такое состояние (чувство нереальности), но я заметила, что выпив обезбаливающее (в данном случае это пенталгин)- это чувство проходит. Это произошло, когда болела голова, и я выпила пенталгин, и чувство нереальности прошло, голова стала ясной. Почему так прозошло? И спасибо Вам за ваш сайт!!!

Здравствуйте, всё началось пять лет назад когда я оторвался от дома и жил первые два курса университета в общежитии откуда каждый день хотел сбежать, терпел унижения, мыслями желал поскорее уехать. Потом переехал на квартиру с друзьями, но у меня сформировался отрицательный склад мышления. По нарастающей. Заниженная самооценка, мысли о том что всё хорошее в прошлом, в будущем только хуже, ощущение что скоро умру, желание исправить этот склад, но убеждение себя что я слабый, что я во всем виноват и даже желание чтоб жизнь наказала. Это произошло. Читать далее

Доктор доброе время суток,у меня созрел очередной вопрос,может ли длится паническая атака секунды,а не минуты и часы,выражаясь тахикардией,чувством страха(знаете когда чего то пугаетесь начинается покалывание в голове,чувство что всё тело ватное),это мое умение их так купировать или что?Заранее спасибо за ответы!Какие анализы показывают уровень адреналина и норадреналина?

Здравствуйте!мне 26лет, 3года назад всё началось, лечилась на ПНД(по знакомству), делали уколы витаминов группы В, глицин, микстура Кватера, аминазин,тогда признали неврастению. После лечения мне стало лучше намного, но уже около года, с переменным успехом, страдаю от чувства бессмысленности происходящего, сильного чувства тревоги и страха, нередко доходит до панических атак.Появился очень сильный страх сойти с ума, постоянно контролирую себя на счёт адекватности, по десять раз прокручиваю то, что говорила, делала. Читать далее

Постараюсь описать свою проблему ! В последние два месяца замучали приступы головной боли – ощущение такое что вокруг головы надут воздушный шар и кто то постепенно выпускает из шара воздух, а шар сдавливает голову, помимо головной боли, стало «закладывать» левое ухо так обычно бывает когда в воду глубоко погружаешься и начались проблемы со зрением «зайчики мелькание в глазах». Обычно такая проблема у меня с утра и до вечера (особенно утром). Ночью практически проблем нет – сон хороший. А днем сонливость. Читать далее

Здравствуйте! Читать далее

Добрый день! Хочу сказать спасибо за создание этого сайта! Очень многое тут прочел и нашел для себя.
Хочу рассказать о своей проблеме. Читать далее

Начну с самого начала... мне сейчас 22, все началось в 18, но я сам этого не знал... Сидел у сестры в гостях был очень увлечен комьютером... она задала мне вопрос буду ли я сок с мороженным, увлеченный я не ответил и она задала такой вопрос, "что с тобой?, чего молчишь?", и тут меня как убило... ))) понеслись всякие мысли затрясло, казалось что все вокруг нереально, а главное толко одна мысль я уже не слышу вопроса, "я схожу с ума" ... Ну как я потом уже понял это была ПА? ну не понял от чего она... тогда в 18 я ничего не читал просто продолжал жить в страхе не зная даже, что со мной... Читать далее

Извините,отправила Вам личное сообщение,только после прочла Вашу просьбу не делать этого...Олег Михайлович,посмотрите пожалуйста,чтоб не писать заново. Еще раз Извините,впредь буду внимательнее.

Здравствуйте!
В 2004 заболело сердце. поставили тахикардию. но лечение не помогало.
Поехала в Египет и там произошло. что то ужасное. я не с того не с сего
начала задыхаться. мне сжало грудную клетку и сердце сильно заболело и
голову сжало и начало трясти. я думала. что не могу дышать. Когда
приехала в Москву. меня забрали на скорой. вывернули всю на изнанку и
ничего не нашли. Потом опять скорые. вообщем через несколько месяцев я
попала к профессору. который мне поставил диагноз панические атаки. (
мне просто не понятно откуда она у меня появилась). Меня положили в Читать далее

Уважаемый Олег Михайлович,
я регулярно занимаюсь по Вашей методике релаксации и в данное время расслабляю нижнюю часть лица.Занимаюсь всегда в положении лежа потому что сидя не получается достаточно хорошо расслабить все мышцы.И очень часто у меня бывает сильная сонливость во время релаксации и я начинаю проваливаться в сон но тут же как бы просыпаюсь и испытываю испуг и начинается тремор от испуга.я что-то делаю не так наверное.а иногда мышцы теплеют а сонливости нет и не удается ее добиться и вроде и релаксации особо не чувствую когда нет сонливости.что же я делаю не так?