Для обсуждения вопросов диагностики тревожных расстройств на сайте создан онлайн-курс «Что со мной происходит?» Диагностика тревожных расстройств.

Курс включает три части: Читать далее

Онлайн-курс «Систематическая десенсибилизация» предназначен для тех, кто уже практически освоил технику нервно-мышечной релаксации и хотел бы избавиться от фобий. Читать далее

Тревога, стресс — это напряжение. Расслабление (релаксация) является состоянием, противоположным напряжению. Именно поэтому обучение нервно-мышечной релаксации по методу Э.Джейкобсона является одним из наиболее эффективных способов борьбы с напряжением. Читать далее