Здравствуйте! Три года назад тяжело заболел отец (онкология). Посещения больницы, покупка необходимых препаратов и т.д. легла на меня, так как мама практически не выходит из дома (рассеяный склероз). Уже после операции, когда напряжение немного спало внезапно проснулась с чувством необъяснимой тревоги. После этого эпизода состояние, особенно по утрам, ухудшалось. С трудом входила в метро: боялась упасть в обморок. Очень тяжело было выходит из дома. Через полтора года после операции папа умер. У меня началась депрессия. обратилась к психотерапевту. Лечилась почти год (ципрамил, феназепам, эглонил). Психическое состояние заметно улучшилось, но на фоне депрессии обострился гастрит. Антидепрессанты не принимаю в течение 8-ми месяцев. Осталось только тревожное состояние по утрам. Если мне надо куда-либо идти, на работу и т.д. просыпаюсь с ощущением 'мурашек'. Затем обязательно иду в туалет. Вот это и является основной неприятностью. Перед выходом из дома обязательно по нескольку раз захожу в туалет 'по-большому'. Меня начинаю преследовать мысли о том, что я захочу в туалет в дороге, не смогу сдержаться и т.д. К слову сказать, такого со мной за 35 лет жизни не разу не случалось. Хотя желудок всегда был с проблемами. Если случались волнения, то мне обязательно надо было в туалет. Вечером дорога меня не пугает. Покупка собственного автомобиля немного снизила остроту проблемы, да и то только потому, что я убеждаю себя в том, что в любой момент могу остановиться, выйти из машины и, в конце концов, присесь под кустиком. Честно говоря такое пложение дел меня совсем не удовлетворяет. Пробую разные способы, которым меня обучил психотерапевт, но с переменным успехом. Подскажите, как справиться с беспричинной тревожностью и с этой 'туалетной' зависимостью. Я очень люблю путешествовать, но последнее время даже отпуск не радует. Очень надеюсь на ответ. Ольга 35 лет.

Ольга, 01.09.2006