здравствуйте!я до сих пор не могу понять откуда у меня появилась эта проблема,хотя она у меня уже около 6ти лет.в школе до 9го класса я считалась лучшей "ораторшей":лучше всех декламировала стихи и всё в этом духе.но с переходом в новый,смешанный класс что-то во мне изменилось,и однажды я просто "облажалась"на одной научной конференции,голос стал трястись и я попросила подругу продолжить вместо меня.этот случай "клином"застрял в моей голове,я стала избегать публичных выступлений.дико начинаю волноваться и всё в этом духе.недавно выяснила на паре по психологии,что у меня синдром "застревания"-зацикливаюсь на негативе.помогите пожалйста разобраться с моей проблемой