Fobii.Net

Фобии - нет! Всё о диагностике и лечении фобий и панических атак.

Главное меню

  • Сообщество
    • Участники
    • Группы
    • Новые блоги
    • Новые форумы (дискуссии)
    • Старые блоги и форумы
      • Старые форумы
      • Блоги новичков
      • Блоги выздоравливающих
      • Комментарии выздоравливающих
    • Опросы
    • Вики-страницы
    • Календарь событий
    • Справка
  • Тесты
    • Результаты тестов
  • Информация
    • Вопросы и ответы
      • Симптомы, диагноз
      • Причины, профилактика
      • Методы психотерапии
      • Фармакотерапия
      • Другие вопросы
      • Новый вопрос?
    • Статьи
    • Диагностические критерии
      • Клинические описания
        • Агорафобия
        • Социальная фобия
        • Специфическая фобия
        • Панические атаки
        • Генерализованное тревожное расстройство
        • Расстройство адаптации
        • Посттравматическое стрессовое расстройство
        • Обсессивно-компульсивное расстройство
        • Синдром деперсонализации-дереализации
        • Соматоформная вегетативная дисфункция
      • Исследовательские критерии
        • Агорафобия
        • Социальная фобия
        • Специфическая фобия
        • Панические атаки
        • Генерализованное тревожное расстройство
        • ГТР детского возраста
        • Расстройство адаптации
        • Посттравматическое стрессовое расстройство
        • Обсессивно-компульсивное расстройство
        • Синдром деперсонализации-дереализации
        • Соматоформная вегетативная дисфункция
      • Диагностические алгоритмы
    • Книги
      • Для пациентов
      • Для специалистов
    • Видеоролики
    • Сайты
    • Скачать
      • Как избавиться от панических атак?
    • Справочник ОКРщика
  • Оплатить
    • Каталог платных курсов
    • Как оплатить обучение?
    • PayPal
    • WebMoney
      • Как оплатить WebMoney чеком?
    • Яндекс-Деньги
    • Western Union
      • Реквизиты для оплаты
      • Подтверждение оплаты
  • Онлайн-курсы
    • Победить панику!
      • Информация о курсе
      • Вводный бесплатный курс
      • Часть 1 (недели 1-5)
      • Часть 2 (недели 6-10)
      • Часть 3 (недели 11-15)
    • Нервно-мышечная релаксация (НМР)
      • Информация о курсе
      • Бесплатный ознакомительный курс
      • Обучение НМР по индивидуальной программе
      • Обучение НМР по базовой программе
      • Преимущества индивидуального обучения
    • Полный список курсов
  • О сайте
    • Как зарегистрироваться на сайте?
    • Правила сайта
    • Карта сайта
    • Поддержать проект
  • Контакты
    • Форма обратной связи
  • Новости
    • Home
    • Blog
    • Forum
    • News
Обращаем Ваше внимание: с 28.02.2011 старые блоги и форумы закрыты для публикации новых сообщений.
Новые блоги и форумы (дискуссии) находятся на сайте Club.Fobii.Net. Подробнее >>

Вход в систему

  • Регистрация
  • Забыли пароль?

людмила (украина):

Оценка собственных успехов после 1-й части курса: Отлично.

Главные результаты: успехи очень хорошие. Полностью восстановился сон, тревога практически не проявляется, ОКР-ные мысли беспокоят очень редко и на них уже нет такой острой реакции! Стала более спокойной и уравновешенной,... Читать далее >>



ирина (ривнэ):

Оценка собственных успехов после 1-й части курса: Нормально.

Главные результаты: Я стала осознавать свой страх и меньше паниковать, понимая, что это только страх и напряжение от него. Благодаря НМР понимаю разницу состояний организма. Часто, когда не могла уснуть, делала НМР - результат... Читать далее >>



Галина (купянск):

Оценка собственных успехов после 1-й части курса: Хорошо

Главные результаты: Я стала уверенней смотреть в будущее, так как после занятий на этом курсе у меня нормализовалось давление, за последний месяц не было ни одного серьезного приступа паники. Еще стала замечать, что я перестала... Читать далее >>



Галина (Москва, Клин):

Оценка собственных успехов после 1-й части курса: Нормально

Главные результаты: Снизился уровень тревоги, перестали беспокоить приступы тревоги дома, снизилась раздражительность, легче стало передвигаться вне дома на открытом пространстве.

Понравилось: Появилась возможность... Читать далее >>



Ольга (Киев):

Оценка собственных успехов после 1-й части курса: Хорошо

Главные результаты: Я реже думаю о своих страхах. Удивлена, что могу расслабиться даже при очень сильном стрессе (поход к стоматологу). Могу заснуть днём. Могу наслаждаться прогулками на улице. Стала в целом спокойнее. Быстрее... Читать далее >>



Аля (где то в Поволжье):

Оценка собственных успехов после 1-й части курса: Нормально

Главный мой успех в том, что я научилась немного расслабляться, и у меня уже определённо лучше стали мысли.

Понравилось: отдых, отдых и ещё раз отдых. Особенно хорошо совмещать занятия НМР и прослушивание музыки для... Читать далее >>



Наталья (Хабаровск):

Оценка собственных успехов после 1-й части курса: Хорошо

Главные результаты: Научилась расслаблять мышцы рук и воротниковой зоны. Стала спокойнее.

Понравилось: Релаксация

Не понравилось: Не хватает времени

Удивило: Что мышечное расслабление помогает успокоиться,... Читать далее >>



Ксения (Санкт-Петербург):

Оценка собственных успехов после 3-й части курса: Хорошо

Главные результаты: я стала намного спокойнее, осознаю свои страхи и пытаюсь с ними справиться. Главное, что я понимаю, что это пройдёт!

Понравилось: всё, очень полезная информация для людей, которые страдают.

... Читать далее >>



таня (воскресенск):

Оценка собственных успехов после 1-й части курса: "хорошо".

Главные результаты:

  • Положительные результаты в соматике: нормализовалось сердцебиение, прошла тяжесть в груди, в голове - порядок и ясность, налаживается сон.
  • В психике: уменьшение беспокойства и... Читать далее >>

Мария (Кривой Рог):

Оценка собственных успехов после 1-й части курса: Отлично

Главные результаты: научилась больше расслаблять свое тело, отслеживаю напряжённое состояние и почти всегда могу повлиять на это - сменой мыслей, занятий. Установила стрессоры - усталость, голод, раздраженность. Стала спокойней.... Читать далее >>


Совет

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить доступ к тестам и возможность отправлять новые вопросы и комментарии.

Платные услуги

  • Курс «Победить панику!»
  • Обучение релаксации (НМР)
  • Как задать вопрос doctor'у?

Новые онлайн-курсы

Победить панику! Начните своё движение к жизни без паники и тревог с этой минуты! Узнать больше >>

Статистика


Rambler's Top100

Поиск на сайте

Онлайн-курс «Победить панику!». Простые, научные и эффективные методы управления тревогой.

  • Онлайн-курсы

Под руководством опытного врача-психотерапевта, кандидата медицинских наук, автора курса «Победить панику!» Вы научитесь:

  • не допускать появления панических атак и чрезмерной тревоги, 
  • избавляться от любых фобий и социальной тревожности,
  • чувствовать себя уверенно и спокойно в стрессовых (пока) ситуациях.

Вы сможете избавиться от приступов паники и тревоги: Читать далее

  • 69 комментариев
  • Bobrdobr
  • Memori
  • Moemesto
  • VKontakte
  • Yandex
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Technorati
  • Twitter
  • Yahoo

Режим работы сайта и онлайн-курсов в летние месяцы

Опубликовано editor в Ср, 16/05/2012 - 21:24
  • События

Уважаемые посетители!

В июне, июле и августе персонал нашего сайта будет занят в ряде оффлайновых проектов, что может привести к задержкам в коммуникациях. Как правило, мы отвечаем на вопросы пользователей в течение одного-двух рабочих дней. В летние месяцы нам может понадобиться больше времени, до 5 рабочих дней.

Премиум и VIP версии онлайн курсов летом будут недоступны, набор на данные курсы будет прекращён 25 мая и возобновлён 27 августа. Читать далее

  • Bobrdobr
  • Memori
  • Moemesto
  • VKontakte
  • Yandex
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Technorati
  • Twitter
  • Yahoo

А. Фриман, Р. Девульф. Если бы да кабы... 15 ментальных ошибок, которые мешают вам жить

  • когнитивная психотерапия
  • Книги для пациентов

Артур Фриман, Роуз Девульф. Если бы да кабы... 15 ментальных ошибок, которые мешают вам жить
Woulda, Coulda, Shoulda: Overcoming Regrets, Mistakes, and Missed Opportunities
Издательство: Питер, 2012 г.
Серия: Сам себе психолог
Мягкая обложка, 256 стр.
Тираж: 3000 экз.
ISBN 978-5-459-00891-3, 0-06-097335-8.

Артур Фриман - всемирно известный психотерапевт, президент Института когнитивной терапии в штате Индиана и автор многих бестселлеров по когнитивной психологии, в том числе "10 глупейших ошибок, которые совершают люди". Читать далее

  • Bobrdobr
  • Memori
  • Moemesto
  • VKontakte
  • Yandex
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Technorati
  • Twitter
  • Yahoo

А. Фриман, Р. Девульф. 10 глупейших ошибок, которые совершают люди

  • когнитивная психотерапия
  • Книги для пациентов

Артур Фриман, Роуз Девульф. 10 глупейших ошибок, которые совершают люди
The 10 Dumbest Mistakes Smart People Make and How to Avoid Them
Издательство: Питер, 2011 г.
Серия: Сам себе психолог
ISBN 978-5-459-00848-7.
Мягкая обложка, 240 стр.
Тираж: 3000 экз.

Умные люди - тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением. Читать далее

  • Bobrdobr
  • Memori
  • Moemesto
  • VKontakte
  • Yandex
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Technorati
  • Twitter
  • Yahoo

Справочник ОКРщика

Опубликовано editor в Втр, 20/03/2012 - 23:14
  • Обновления сайта

Мы открываем новый проект okr.fobii.net под рабочим названием "Справочник ОКРщика". Миссия нового сайта - предоставление достоверной информации об эффективных и научно обоснованных методах борьбы с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР).

За год существования Клуба группа ОКР вышла в абсолютные лидеры по количеству публикаций и заняла второе место по числу участников. Очевидно, проблема борьбы с ОКР является не менее острой, чем избавление от фобии или панического расстройства. В то же время, в русскоязычном сегменте интернета пока катастрофически мало информации о действительно эффективных методах избавления от навязчивостей.

Главная цель сайта okr.fobii.net - собрать всю ценную информацию об ОКР в одном разделе. Читать далее

  • Bobrdobr
  • Memori
  • Moemesto
  • VKontakte
  • Yandex
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Technorati
  • Twitter
  • Yahoo

Фильм "Панические атаки"

  • Видеоролики
Из каждых 100 человек 4 страдают от приступов паники... Только 30% людей с паническими атаками обращаются за врачебной помощью...

Panic attack from partizanetc on Vimeo.



Автор фильма - Елена Погребижская, http://p0grebizhskaya.livejournal.com/425740.html

Оставить комментарий: http://club.fobii.net/comment/reply/168/1256

Загрузить файл «Как избавиться от панических атак? [Ключевые вопросы]»
  • Bobrdobr
  • Memori
  • Moemesto
  • VKontakte
  • Yandex
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Technorati
  • Twitter
  • Yahoo

Переезд блогов и форумов

Опубликовано editor в Пнд, 28/02/2011 - 14:27
  • Обновления сайта

С 28 февраля 2011 года все обсуждения перемещаются на новый сайт Сообщества. Существующие блоги и форумы останутся на своих местах, и Вы можете ссылаться на них так же, как обычно. В профилях пользователей на новом сайте есть ссылки как на новые блоги, так и на старые.

Как опубликовать запись на новом сайте? Читать далее

  • Bobrdobr
  • Memori
  • Moemesto
  • VKontakte
  • Yandex
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Technorati
  • Twitter
  • Yahoo

Информация для тех у кого ОКР:)))

Опубликовано Indigo1988 в Чт, 24/02/2011 - 11:46
  • ОКР
  • страх навредить окружающим
  • ЭПР

Одно из самых распространённых проявлений ОКР, это страх причинения вреда.
По этому решил разместить тут эту информацию,возможно кому-то она пригодится, если у вас есть такие навязчивые мысли:)

"Ф. Пензел

Как я лечу ОКР
Мысли убийцы: лечение обсессий, связанных с насилием Читать далее

  • Блог пользователя Indigo1988
  • 4 комментария
  • Bobrdobr
  • Memori
  • Moemesto
  • VKontakte
  • Yandex
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Technorati
  • Twitter
  • Yahoo

Маленькими шажками!

Опубликовано Ash в Пнд, 21/02/2011 - 22:30
  • лечение
  • маленькие шаги
  • фобии

Кто из вас смотрел фильм "А как же Боб?!". Прекраснейшая американская комедия. Если еще не смотрели, обязательно сделайте это, не пожалеете!!!

Главный герой - человек, страдающий фобиями и другими проблемами (как раз с нашего сайта). Психотерапевт, который лечит его, написал книгу, точное название не помню, но суть в том, что от любой болезни можно исцелиться, если идти маленькими шажками. Фильм показывает комические стороны как наших болезней, так и в некотором роде врачей-ПТ. Читать далее

  • Блог пользователя Ash
  • 6 комментариев
  • Bobrdobr
  • Memori
  • Moemesto
  • VKontakte
  • Yandex
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Technorati
  • Twitter
  • Yahoo

Новый "дом" для нашего Сообщества :)

Опубликовано editor в Пнд, 21/02/2011 - 02:27
  • Обновления сайта

Мы строим новый, более просторный и более удобный, "дом" для нашего Сообщества :) После всех проверок и доработок новые дискуссии переместятся на сайт http://club.fobii.net. Уже существующие блоги и форумы останутся на своих местах.

Приглашаем зарегистрированных пользователей сайта познакомиться с новыми возможностями. Вы уже сейчас можете создать свою группу, пригласить в неё других пользователей сайта и начать создавать блоги, дискуссии, вики-страницы и опросы.

Подробнее - в материале "Новый сайт сообщества: с чего начать?".

  • 1 комментарий
  • Bobrdobr
  • Memori
  • Moemesto
  • VKontakte
  • Yandex
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Technorati
  • Twitter
  • Yahoo

Небольшое размышление на тему наших заболеваний

Опубликовано Ash в Пнд, 21/02/2011 - 01:17
  • ОКР
  • фобии

Прочла статью "Полезная информация для моих любимых ОКРщиков:)", которая опубликована в блоге Индиго. Очень полезно было лично для меня, и вот почему. Многие вопросы наконец-то получили ответы, и исчезло даже некоторое раздражение, которое у меня уже появлялось после некоторых сообщений здесь на сайте. Читать далее

  • Блог пользователя Ash
  • 3 комментария
  • Bobrdobr
  • Memori
  • Moemesto
  • VKontakte
  • Yandex
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Technorati
  • Twitter
  • Yahoo

Полезная информация для моих любимых ОКРщиков:)

Опубликовано Indigo1988 в Вс, 20/02/2011 - 03:31
  • мысли
  • навязчивые мысли
  • невроз навязчивых состояний
  • ОКР
  • тревожные мысли

Для тех у кого ОКР:)не ленитесь прочтите всё:)Буду рад если кому-то поможет,нашёл на одном сайте.
"К. Комор (Chr. Komor)
Центр лечения ОКР

Часть 1: Комплексное лечение «чистого-ОКР» Читать далее

  • Блог пользователя Indigo1988
  • 13 комментариев
  • Bobrdobr
  • Memori
  • Moemesto
  • VKontakte
  • Yandex
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Technorati
  • Twitter
  • Yahoo

Linden method

Опубликовано Vasily_art в Сб, 19/02/2011 - 19:51

Постараюсь выложить на русском языке полный перевод ролика, который я посмотрел, Возможно, частями, если не будет ограничений по объему текста. Думаю, это будет правильнее, чем своими словми что - то писать. О себе: первая ПА пришла в мае 2007 года на работе, когда сидя за рабочим столом неожиданно прошла волна сверху вниз, стало трудно дышать. Отпросился домой, еле доехал на машине домой, принял Афобазол, стало легче. И все, с того времени завершился период свободного человека, могущего гулять где хочешь и делать что хочешь. Читать далее

  • Блог пользователя Vasily_art
  • 8 комментариев
  • Bobrdobr
  • Memori
  • Moemesto
  • VKontakte
  • Yandex
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Technorati
  • Twitter
  • Yahoo

Метод Линдена (Linden Method)

Опубликовано Vasily_art в Сб, 19/02/2011 - 10:56
  • восстановление
  • ПА
  • фобии

Вероятно, нашел свою волшебную таблетку. Использую слово "вероятно", потому что не хочу сглазить. Наткнулся буквально неделю назад в интернете на англичанина по имени Чарльз Линден (Charles Linden). Читать далее

  • Блог пользователя Vasily_art
  • 10 комментариев
  • Bobrdobr
  • Memori
  • Moemesto
  • VKontakte
  • Yandex
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Technorati
  • Twitter
  • Yahoo

Здорово быть здоровой!

Опубликовано la-gata в Чт, 17/02/2011 - 02:36

Добрый вечер! Начнем с того, что я полностью здорова!

Итак, впервые я испытала приступ ПА в 15 лет, когда была дома одна, естественно, все воспринималось впоследствии, как проблемы с сердцем, прошла все инстанции, сказали, здорова! Направили к невропатологу, сказала - ВСД, прописала легкие АД Читать далее

  • Блог пользователя la-gata
  • 4 комментария
  • Bobrdobr
  • Memori
  • Moemesto
  • VKontakte
  • Yandex
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Technorati
  • Twitter
  • Yahoo
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • …
  • следующая ›
  • последняя »

Активные обсуждения форума

  • ПА - дьявольская хитрость.
  • Помогите пожалуйста
  • как проходит мой день...
  • история моего ОКР с боксированием врага
  • невроз, жуткие мысли.
подробнее

Новые обсуждения форума

  • Помогите пожалуйста
  • Феназепам
  • вопросик...
  • Приступы бешенства
  • моя краткая история ОКР.
подробнее

Новые записи в блогах

  • Подскажите, плиз, на тему страха вернуться к "страху".
  • беспомощность.
  • Позитив :)
  • и все таки......
  • Маленькая Санта-Барбара
  • Еще одна жертва паники
  • нервоз навязчивых мыслей
  • чё со мной
  • Привет! моя история
  • Информация для тех у кого ОКР:)))
подробнее
Считаете сайт полезным? Поддержите развитие проекта! Подробнее...

© fobii.net. Информация распространяется на условиях Creative Commons License BY-NC-ND 3.0 (лицензия «С указанием авторства — Некоммерческая — Без производных»).

Цитирование приветствуется, при цитировании ссылка на сайт http://fobii.net обязательна.

Информация, опубликованная на сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой очной консультации врача.