Жаркое лето позади, теплая осень нас встречает своими улыбками. Последний день лета, за окном идет дождь, и, кажется, одним своим видом говорит о приходе осени. В августе у меня пошел 6-й год моей бяки. Многое переосмыслено, но трудности есть. Верю, что в этом году "развяжусь" с ними. Позитивные моменты лета, это, безусловно, поездка в Чертков, где мы с женой гостили у друзей (4 дня, море пива и никаких бодунов и ПА  ), поездка в Яремчу (горный курорт), где провел замечательные несколько дней, выезды в крепостя на экскурсии и на реку на купания. Несколько раз бегал по утрам. Читать далее

По просьбе пользователей сайта добавлена возможность создавать списки друзей. Отправить пользователю сайта запрос об установлении связи "друзья" можно с персональной странички пользователя.

Лимит личных сообщений увеличен до 60 в час, т.е. Вы можете отправлять своим друзьям по одному сообщению каждую минуту 

Для защиты от спама изменены настройки службы личных сообщений. Теперь ими можно обмениваться только с друзьями.

Здравствуйте, я бы хотел спросить у Администрации,а можно было бы сделать такую полезную штуку на сайте как друзья? Иногда хочется пообщаться наедине, а искать человека не очень удобно, и ещё из-за этих ограничений приходиться прибегать к ICQ, мой мир, контакт и т.д., а так, если это возможно, то можно было бы для друзей снимать ограничения ведь кого ты добавил, не будет рассылать спам. Если это возможно, хотелось бы, чтоб вы её поставили, думаю она бы оказалась полезной, а вы как считаете?:)

ну про то,что у людей страдающих тревожным расстройством очень часто бывает повышена температура,наверное знают многие..37-37,5 это довольно частое явление.а вот бывает такое,что тело горит?ощущение жара в области рук,ног,спины?вот бывает щеки горят,вот типо этого,только тело!меня это очень напрягает.причем температура в норме!!!!врачи говорят-незнаю,ты здорова.я вот думаю,у меня небольшая проблема с щитовидкой,она не нуждается в лечении,так небольшие отклонения(проверялась у лучших эндокринологов камчатки).интересно,может это от нее?хочу поинтересоваться,может у кого есть что похожее?началось Читать далее

Прошу не кидать в меня камнями, но всё же осмелюсь начать эту тему. Я думаю, что подобная мысль приходила не только ко мне.
Интересно знать, кроме как обращения к врачам вам не хотелось обратиться к бабушкам- лекарям?
Ведь все же как не крути ПА, например, это что ни есть страх, а именно испуг)))... быть может застаревший, во время не вылечившийся. Да и еще фобия тоже страх.
Да и вообще кроме как испуга, существует сглаз или порча.
Так вот, если кто то обращался, поделитесь пожалуйста, помогло вам или нет.

Сегодня, изучив предложенный в комментарии к предыдущему блогу материал, я решила попробовать применить советы на практике.
Я оценила реакцию своего организма, выявила раздражители, и проанализировала следующую схему:

Всем привет! Сегодня решила завязать с курением ,признаюсь курю много 1 пачка в день. А решила я бросить ,опять же по той причине ,что у меня нервоз навязчивых состояний,вот подумала никотин это же наркотик задымляет все мозги и ум не ясен от этого тоже. Я конечно понимаю ,что это всей проблемы не решит,но всё же думаю ,что без этого будет легче победить болезнь. А? как вы считаете? у кого такие же думки? может кто-то бросил курить и заметил улудшения? А ещё я собираюсь пройти курс психотерапии ,кто знает сколько сеансов это примерно? кто-то проходил психотерапию? Люди отзовитесь!

Я, когда волнами накатит, никого не замечаю вокруг, вся в своих навязчивостях и страхах, так могу днями жить, очень печально. Но сейчас я не боюсь, потому что знаю, что с этим делать. Читать далее

КРАТКОСРОЧНАЯ СТРАТЕГИЧЕСКАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ

ПРИ ОБСЕССИВНО-КОМПУЛЬСИВНЫХ РАССТРОЙСТВАХ

ДЖОРДЖИО НАРДОНЭ

В статье представлены результаты клинико-эмпирического исследования обсессивно-компульсивных расстройств, проведенного в Центре Стратегической Терапии (ЦСТ) (Ареццо, Италия). Читать далее

Привожу пересказ практического случая КПТ из практики доктора Ли Байера (Lee Baer), который приведен в его книге The Imp of the Mind. Читать далее

PDF-документ «Как избавиться от панических атак? [Ключевые вопросы]» является частью вводного бесплатного онлайн-курса «Победить панику!» и содержит ответы на следующие вопросы: Читать далее

1. Сколько времени нужно для полного излечения панического расстройства?
2. Почему говорят, что от ПА надо лечиться многие годы?
3. В чём причина приступов паники?
   

Дело в том что на протяжении месяца я нахожусь в напряженном состоянии,тревога по пустякам! На этом фоне у меня появился страх сойти с ума и потерять контроль над собой! А ведь у меня маенький сынок ему 1год 1 месяца я постоянно с ним и чаще всего одна! я очень боюсь, Читать далее

Вопрос к тем, кто освоил НМР и может хорошо расслабляться в стрессовых ситуациях. Поделитесь опытом, как можно этому научиться ?